Aprende cómo hacer tus reflexiones para cerrar el año + GUIA GRATUITA

¿Lista para hacer tus reflexiones para cerrar el año? All I want for christmas is you, está sonando en todas las tiendas a las que entramos y sabemos que nuevamente es esa época del año maravillosa, pero también es la época en donde ponemos en perspectiva lo que hicimos durante todo el año.

Lee: Preguntas de fin de año para emprendedores

Nos preguntamos si tuvimos suerte, si hicimos las cosas bien o si realmente cumplimos nuestros objetivos y metas. Creemos que unos cuantos checks en la lista de propósitos bastarán para decir si cumplimos nuestras metas o no.

Por eso hoy quiero regalarte esta guía y algunas preguntas que debes hacerte para poder cerrar tú 2022 con intención, propósito y saber qué cumpliste verdaderamente durante este año.

No importa si piensas que no has cumplido nada, o si consideras que estás segura de que cumpliste todo, recuerda que lo que no se mide no se puede mejorar, así que acompáñame y responde estas preguntas antes de que entremos en año nuevo.

El mejor tiempo de reflexión es antes de cerrar el año

Es común sentirse estresado, abrumado e incluso aturdido con lo rápido que nos movemos durante el año, es como si no paráramos nunca y la verdad es que no lo hacemos. Por eso es que siempre nos tomamos diciembre para reflexionar y preguntarnos lo que queremos mejorar en este año nuevo.

Aunque yo considero que es muchísimo mejor llevar un registro mensual de las cosas que logramos, estoy consciente de que muchas veces puede ser un tanto complicado hacerlo, por eso este último mes del año es el mejor para sentarnos y auto reflexionar sobre nuestras vidas.

Estás preguntas que te dejo a continuación, son solo algunas de las que yo me hago anualmente, sin embargo, quisiera que solo las tomes como base para crear las tuyas. Después de todo, nuestras metas siempre pueden variar.

Usa esto como una plantilla para crear tus reflexiones y preguntas para cerrar el año de una forma ordenada. Puedes Cambiar algunas cosas y no solo aplicarlo en tu vida, sino también en para tu emprendimiento, trabajo y mucho más.

Al final del artículo te dejo una pequeña guía para que respondas estas preguntas y reflexiones cómodamente.

Recomendación: Busca un lugar donde puedas estar sola, prende una vela, pon música relajante o solo siéntate y escucha atentamente tu mente y tu cuerpo con cada una de las preguntas.

Preguntas para cerrar el año de la mejor forma

Despídete del año con todas estas preguntas que te ayudaran a reflexionar mucho.

¿Cómo te describirías hoy?
¿Cuál fue la emoción predominante en tu año?
¿Qué cosa, logro o persona te hizo sentir más viva este año?
¿Realizaste algo que sorprendiera a ti misma?
¿Cuántas veces lloraste y qué te hizo llorar?
¿Cómo te sientes por cerrar este año?
¿Cuidaste de ti este año? ¿Cómo lo hiciste?
¿Qué cosas de este año quieres recordar por siempre?
¿Cometiste algún error? ¿Realmente quisieras repararlo? ¿Cómo lo harías?
¿Hiciste algo arriesgado este año? ¿Qué fue?
¿Cuál fue tu serie favorita del año? ¿Por qué?
¿Qué momentos volverías a repetir?
¿Cuál fue el mejor libro, podcast o serie que tuviste año?
¿Se cumplieron algunos deseos del inicio del año?
¿Con quién deberías disculparte?

Cuando llegues a esta parte de las preguntas verás que has vivido muchas cosas este año que te han gustado, otras que no y algunas que quieres cambiar. Esto te ayudará muchísimo a hacer tus propias reflexiones para cerrar el año, y saber que cosas quisieras repetir y que no.

Preguntas y reflexiones propias para cerrar el año

En este punto te aconsejo que agregues las metas y objetivos que tenías planteadas para cumplir en este año. Puedes hacerte las preguntas de forma fácil usando esta guía.

Descarga la guía para hacer tus propias preguntas y reflexiones antes de terminar el año.

¿Logré xxxx durante este año? ¿Cómo me hizo sentir eso? ¿Por qué SI/NO cumplí esta meta?

Un ejemplo fácil sería. ¿Logré hacer ejercicios 3 a 4 veces por la semana este año?

Si – ¿Cómo me hizo sentir eso? Feliz y motivada conmigo misma porque me daba mucha energía.

¿Por qué cumplí esa meta? Porque necesitaba mejorar mi salud y una vez comencé me sentí mejor.

Te dejo otro ejemplo: ¿Logré reducir mi ingesta de cafeína?

No – ¿Cómo me hizo sentir eso? Realmente no siento ninguna culpa.

¿Por qué NO cumplí ese objetivo? Me encanta el café y sentía que lo necesitaba a diario.

Como ves puedes hacer tus preguntas como más te guste, preguntarte lo suficiente para saber por qué cumpliste algunas metas y por qué no cumpliste otras.

Muchas veces algunos objetivos ni siquiera son nuestros y por eso acabamos sin cumplirlos, puede ser que alguien dijo que teníamos que cambiar nuestra taza de café diaria por un té, pero nosotras amamos el café y sabemos que una taza al día no nos hace daño, así que terminamos sin cumplir esa meta que al fin y al cabo ni siquiera era nuestra.

Recuerda no dejar que alguien más te diga cuáles son TUS metas,
son solo tuyas

Cómo reflexionar para cerrar el año

Luego de responder todas las preguntas que te has querido hacer antes de finalizar el año, es momento de ponernos a reflexionar sobre las respuestas que estamos dando.

No basta con decir “Sí, este año no lo he hecho tan bien, pero no importa” No, no, este es el mejor momento para reflexionar sobre qué es eso que nos para, que nos desmotiva, a qué le estoy dando tanta atención que no puedo cumplir mis otras metas.

Este ejercicio me llevo bastante tiempo comprenderlo, y es que normalmente no queremos abrir los ojos sobre las verdaderas razones por las cuales no cumplimos nuestras metas. Así que, al finalizar de responder tus preguntas, quédate un rato más y reflexiona sobre lo que pasó para que puedas cerrar el año de manera correcta.

Yo lo hago de la siguiente manera.

Enumero mis logros
Enumero las metas que no logré cumplir
Coloco todas las razones por las que las logre y por las que no.

En este último punto debemos ser muy cuidadosas, muchas veces tendemos a poner las culpas en las circunstancias y no en las razones verdaderas.

Que si estuve muy ocupada, ¿y qué hay de las 3 horas que pasabas al día en las redes sociales?

No sabía cómo comenzar, ¿qué hay de todas las guías gratuitas que puedes conseguir online?

Lo digo por qué lo he vivido, también he puesto culpas donde no iban, razones donde no tenían que estar y motivos absurdos que lo único que hacían era no dejarme avanzar.

Una vez hagas esto, es momento de que te pongas metas reales y adaptadas según lo que viste.

En lugar de decir voy a ser más productiva, prueba por poner reduciré el uso de las redes sociales, ya que eso me ayudará a ser mucho más productiva.

En lugar de decir dejaré de beber café, prueba por cambiarlo a algo como reduciré la ingesta a una taza diaria.

Eso sí, toma en cuenta que las metas son tuyas, no de otras personas, gurús, recomendadores ni nadie más, son tuyas.

Espero que con estas preguntas estés más que lista para realizar tus reflexiones para cerrar el año de una mejor manera, que con esto ya sepas que debes mejorar en el año que está por venir y sobre todo que lo pongas en práctica.

No te olvides que lo que no se mide no se puede mejorar, así que toma este último mes del año para medir y volver repotenciada el siguiente.

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